洛浦| 费县| 平泉| 望江| 通河| 昌吉| 相城| 嘉定| 麻城| 永仁| 察隅| 宜春| 鄂托克前旗| 化隆| 娄底| 鄂托克前旗| 深泽| 汝南| 聂拉木| 眉山| 贵南| 四会| 浮山| 邱县| 秦安| 安顺| 福清| 巴楚| 五莲| 吉林| 察哈尔右翼后旗| 山阴| 乐都| 雅安| 隆昌| 土默特右旗| 宜丰| 丁青| 龙岩| 洛南| 三河| 零陵| 高安| 昭觉| 宜宾县| 带岭| 镇巴| 彭水| 博罗| 无棣| 获嘉| 綦江| 同江| 峨眉山| 巴林右旗| 石台| 三台| 南华| 金坛| 抚远| 正蓝旗| 盐津| 华容| 乌兰浩特| 西乌珠穆沁旗| 湘潭县| 林西| 南宁| 马鞍山| 延川| 平川| 都兰| 大兴| 宿迁| 开原| 魏县| 聂荣| 代县| 磐石| 宁波| 吴桥| 曹县| 安化| 巴东| 万盛| 济源| 永济| 罗源| 扎囊| 麻城| 鄂州| 怀化| 肃南| 图们| 长白| 郴州| 广东| 关岭| 高雄县| 嘉峪关| 贾汪| 曾母暗沙| 文昌| 合山| 襄垣| 额济纳旗| 乌拉特后旗| 汕尾| 兴业| 安化| 常熟| 定襄| 崇礼| 乌兰| 南木林| 西平| 米泉| 当涂| 曲松| 镇坪| 三门| 伊宁县| 黄山区| 盐源| 镇雄| 新巴尔虎左旗| 华容| 定日| 广灵| 呈贡| 武当山| 石柱| 海城| 印台| 濠江| 文昌| 郓城| 长葛| 丰县| 门源| 石林| 绥中| 曲沃| 蒲城| 河津| 宜兰| 林芝镇| 巩留| 阳泉| 鄂温克族自治旗| 额尔古纳| 崇礼| 南阳| 祁县| 芮城| 宁陕| 沙洋| 墨竹工卡| 荣昌| 民和| 大港| 全南| 德令哈| 湘乡| 旌德| 洋山港| 江苏| 桐梓| 下陆| 昌图| 藁城| 荆州| 抚顺市| 皋兰| 彰化| 宁明| 白城| 饶河| 广平| 西平| 横峰| 民权| 盂县| 杜集| 嘉义县| 番禺| 商河| 神农顶| 仁寿| 南安| 贡山| 西平| 横山| 万源| 莱西| 莎车| 永安| 宝山| 巨野| 桃园| 郧西| 相城| 塔河| 康定| 黄骅| 白河| 张家港| 遂川| 当阳| 平罗| 定州| 牡丹江| 营口| 长岭| 海南| 烈山| 姚安| 兰西| 青冈| 嵊泗| 松桃| 泸州| 贺兰| 威县| 广安| 保山| 呼伦贝尔| 炎陵| 惠来| 柳江| 临湘| 隆德| 荔浦| 淮阳| 集贤| 左云| 莱州| 阿克苏| 文山| 寒亭| 弥渡| 石狮| 东沙岛| 微山| 永兴| 东山| 额济纳旗| 连平| 格尔木| 公主岭| 东兰| 枝江| 平和| 恩平| 蓬莱| 肇源| 闵行| 湾里| 洋山港| 阜宁| 德州| 白云矿| 五大连池| 松滋|

2019-11-16 06:40 来源:中国西藏

  

  各级纪检监察机关要保持高度警惕,紧紧盯住作风领域出现的新变化新问题,对“四风”要露头就打,有苗就掐,死死摁住不松手,久久为功,锲而不舍抓监督检查,不放过任何一个关键节点,发现一起查处一起,释放“越往后执纪越严”的强烈信号,让纪律真正成为带电的高压线,一刻不停歇地推动作风建设向纵深发展。  说心态,并非主张靠鸡汤应对危机。

”据这位置业顾问介绍,保利领秀山住宅小区共分四期,每期设计住户数为1500户,共计6000户。这次大会回顾和总结党的十八大以来党和国家事业的历史性变革和历史性成就,作出中国特色社会主义进入了新时代、我国社会主要矛盾发生转化等重大政治判断,深刻阐述新时代中国共产党的历史使命,确定新时代的奋斗目标和战略安排,对新时代推进中国特色社会主义伟大事业和党的建设新的伟大工程作出全面部署。

  机关事务工作旨在保障党政机关的正常运行,是系统性、复合性、平衡性要求很高的服务管理工作,也存在保障服务“有没有”和保障质量“好不好”的问题。要把提高供给体系质量作为主攻方向,推动经济发展从要素投入和规模扩张驱动转向创新和质量驱动,推动经济发展质量和效益有一个明显的转变。

  停车难,是城市交通愈演愈烈的一大顽疾。在这种情况下,领导干部要格外谨慎。

一年之计在于春,以廉风浓厚年味,以正气激扬乾坤,新一年的党风廉政建设就能开好局、起好步。

  这就要求我们必须抓住新时代新机遇,深刻认识机关事务的本质属性,认清机关事务的工作目标和发展路径。

  此前,有网友在人民网《地方领导留言板梁园区民生无小事,百姓利当先。”市民张先生说。

  全国31省区市将陆续进入“两会时间”。

  此番4名妇女侦察情况,是20世纪30年代初照金妇女参加革命的先例,为妇女冲破封建礼教和迷信的束缚、走出家门闹革命带了头,是党的男女平等主张在照金地区深入人心的结果,也为以后组建妇女游击队奠定了基础。今年,园区工委首次组织大规模的党组织书记集中述职评议考核,各党组织书记高度重视此次述职。

  照金的山山水水和照金的人民群众,将永远铭记这群为家乡革命事业献出宝贵生命的红军女战士们。

  目前,活动平台已经在人民网《地方领导留言板》上线。

  现在整条河流都被污染了,一直延伸到下面几个村庄。最后,祝广大网友身体健康,事业进步,阖家幸福!中共甘肃省委书记

  

  

 
责编:
加载中…

个人资料
李园园注册营养师
李园园注册营养师 新浪个人认证
”习近平同志的话,应该深入每一个党员干部的心,共产党就是为人民服务的党,不忘初心,方能牢记使命。

加好友 发纸条

写留言 加关注

  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,157,355
  • 关注人气:1,842
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

花生,生吃好还是熟吃好?

(2019-11-16 10:15:26)
分类: 食材点评

  花生,生吃好还是熟吃好?

     文/李园园营养师

  本来是我的一个#答疑解惑#,分享给大家。

花生,生吃好还是熟吃好?

  花生鲜吃别有一番风味,我个人很喜欢吃生花生。与炒花生相比,生花生还含有维C呢。理论上生吃也能最大化的保留其中的不耐热成分,包括多不饱和脂肪酸、维生素C、E、一定量的维生素B1\B2、以及活性物质卵磷脂等。

  不过有人吃生花生会肚子不舒服。其实原因主要是生花生中的膳食纤维含量比一般的蔬菜水果高得多,又没有经过加热软化,一些消化功能弱的人或者吃得太多之后,这些粗纤维就会使得肚子胀等。

  吃生花生不舒服的事儿主要是膳食纤维作祟 。同样的还有吃生韭菜吃太多也会出现肚子不舒服、腹泻等,其做祟者同样是膳食纤维刺激肠道过分蠕动的结果,当然,生吃的韭菜比花生更甚,还有刺激性的含硫物质。

  所以生吃熟吃,因人而异,看自己的情况。

花生,生吃好还是熟吃好?

  无论生吃还是熟吃,不过量是根本。 根据中国食物成分表(第二版)的数据,炒花生仁的脂肪含量在44.4%,在常见坚果中排行老末。 花生虽然脂肪含量比别的坚果低一些,不过在食物届依然属于高脂食物,不适合多吃。中国居民膳食指南(2016)建议平均每天大豆类+坚果的总量在25~35克比较合适。例如如果每天吃大豆25克左右,那么坚果仁可以吃10克(熟制的),大概10~12颗花生。

  (知乎:https://www.zhihu.com/people/li-yuan-yuan-98-44/activities)

  说明:文章原创,图片来自网络,如果受用,欢迎您转发分享,其他商业转载请联系,谢谢。

  微博:@李园园营养师 公众号:园味下午茶

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有

    金磨庄 大柴旦镇 卢家村 西唐社区 东兴市
    马山街道 香河道 北石 建工路 石老人 应村乡 二号闸 蒙古 万事利集团 白杨道 黄苏 七贤 襄樊市襄城区 北龙乡 纪庄子北里条 神林乡 一渡水镇 豆腐陈胡同 雷家清河 通山 周家渡 含晖苑